Létrehozva: 2018-03-23
20 éves egyetemista vagyok, és úgy gondolom az átlagos, bulizós egyetemista életet élem. Azonban mostanában elgondolkodtam azon, hogy nem viszem-e a dolgokat túlzásba, úgymint ivás és bulizás. Gyakran előfordul, hogy eredetileg nem tervezek elmenni sehová, de végül nem tudok ellenállni a kocsmázós, bulizós alkalmaknak. Van olyan, hogy bulifüggő? Esetleg alkoholista vagyok?
A szakértő válasz:
Kedves Imre!
Megértem aggodalmát és bíztatónak gondolom, hogy a bulikkal és ivással kapcsolatos viselkedését felülvizsgálja, önkritikusan szemléli. Ez bátor dolog és biztosan nem egyszerű az Ön számára. Leveléből arra következtetek, hogy gyakran az eredeti elhatározása ellenére vesz részt bulikban, kocsmázásban és talán ott több alkoholt is fogyaszt, mint azt korábban tervezte. Olyan, mintha félne nem részt venni. Talán attól tart, lemarad valamiről, kimarad valamiből. Próbáljon kihagyni egy-két alkalmat és vizsgálja meg, lett-e valamilyen „végzetes” következménye az otthonmaradásának? Meg fogja tapasztalni, hogy a barátai nem fognak elfordulni Öntől, mert nem vesz minden kínálkozó alkalmon részt, nem szaladt el Ön mellett a világ és nem maradt le semmiről, amiben később ne lehetne része. Ezek a tapasztalatok aztán segíteni fogják a később felmerülő irracionális félelmeit elcsendesíteni. Az alkohol tekintetében iktasson be a hetébe több alkoholmentes napot, vizsgálja meg, hogy emberi kapcsolatai mennyire épülnek az ivás köré, előfordult-e már, hogy ivása miatt elhanyagolt fontos emberi kapcsolatokat, nem teljesítette feladatait? Amennyiben ezek többször előfordultak már az életében, illetve az ivás mérséklésére tett kísérletei rendre kudarcba fulladnak, kérje szakember segítségét.